Szeretnél jó alakot, de nem tudod, hogy kezdj hozzá? Szükséged lenne segítségre, de azon aggódsz mi fog történni az edzésen?

Ismerd meg egy kezdő első lépéseit a szuper test felé.

Amikor eljössz először hozzánk, akkor megkérdezzük, milyen irányba szeretnél fejleszteni magadon, hogy könnyebb dolgod legyen, mondunk választási lehetőségeket pl . izmosabb szeretnél lenni vagy fogyni szeretnél az erőnövelés, állóképesség fejlesztés, egészség- fittség fokozás stb… a célod? Így feltérképezhetjük, milyen irányba kell változnod.

Megbeszéljük, hogy hetente mennyi időt tudsz szánni erre és mennyi lenne az optimális.

Ezután elmondjuk milyen táplálkozást kell követned a maximális eredményhez és a céljaidhoz igazított étkezési tervet is kapsz.

Edzéstervet készítünk neked, ami garantálja, hogy a legjobb gyakorlatokat végezd az ideális mennyiségben.

Figyelembe vesszük az edzés célodat és a jelenlegi erőnlétedet, hogy ne terheld túl magad, így nem kell attól tartanod, hogy másnap lábra sem tudsz állni.

Ezután megmutatjuk és megtanítjuk a gyakorlatok helyes végzését. Elmondjuk, hogyan kell a levegőt venni edzés közben, milyen sebességgel kell végezni az ismétléseket és milyen formában kell csinálnod őket, hogy az eredmény látványos legyen.

Azt is megbeszéljük, hogy a megálmodott alakod eléréséhez mennyi idő fog kelleni és kitűzhetünk együtt a végcélt is.

Kerüld el a buktatókat…

Ha így kezdesz bele a testformálásba nem követed el azokat a hibákat, amik miatt a többiek szenvednek és megrekednek.

Amikor rossz edzéstervet követsz és rosszul vitelezed ki a gyakorlatokat, akkor hamar megáll a  fejlődés és a kiégés, ízületi problémák kockázata drasztikusan megnő.

Mibe kerül ez nekem?

A fenti segítség, amit ilyen szinten csak nálunk kaphatsz meg a környéken, INGYENES csupán bérletet kell venned /havi 5600 Ft, diák 4600 Ft/.

Gyere el még ma.