Hihetetlen eredmények, drámai izgalom és kőkemény küzdelem… Kerekedett ki a múlt szombati fekve nyomó versenyünkből. Ha esetleg nem tudnád ez egy olyan fekve nyomó verseny ahol a résztvevők a saját testükkel megegyező súlyt nyomnak ki minél többször. Két kategóriában lett a harc meg hirdetve: -80,…
– Unod, hogy egy sem jön fel a régi ruháidból? – Fáj a derekad a sok emelgetéstől? – Furdal a lelkiismeret a nagyira hagyni a síró gyermeket, amikor edzeni mész? – Vagy csak szeretnél már végre egy kicsit kimozdulni? Nem lenne jó ismét karcsúnak lenni…
Ide írd meg kérlek, hogy te milyen tartalmú írásokat olvasnál szívesen.
Ide írd, meg légy szíves, neked hogyan lenne a legjobb. Pld: milyen időpontban? stb….
Mert ha igen, akkor azt is tudod, mennyit kell enned a fogyásért és mennyit az izomtömeg növeléséhez. Amikor szembesülsz azzal, hogy megint felmászott pár kiló és változtatni kellene sok kérdéssel találod szembe magad. Ezek közül a leggyakoribb, mennyit egyek a fogyáshoz, azaz szaknyelven mennyi kalóriát…