Régen megmozdulni is lusta voltam és messziről elkerültem a konditermeket, de még a testnevelés órákat is ellógtam. Ennek meg is lett rövidesen az eredménye, hiszen a mérleg 70 kg-ot mutatott. Amikor a környezetemben már mindenki megkérdezte, hogy terhes vagyok-e, rájöttem, hogy nem mehet ez így…
Már egy ideje nem sikerült számottevő eredményt elérned, pedig mindig elvégzed az előírtakat? Hogyan lehet az, hogy régebben annyit fejlődtél, változtál most meg semmi, pedig mindent ugyanúgy csinálsz? Ha ehhez hasonló gondolatok járnak a fejedben, akkor mindenképpen olvass tovább. Tudod, amikor eljön valaki edzeni és…
A túlsúlyosság és az elhízás a serdülőkor során nő. A felmérések igazolják, hogy a serdülőkori túlsúlyosság számos felnőttkori betegségnek teremtheti meg a feltételeit. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek kevésbé aktívak nem túlsúlyos és nem elhízott társaiknál, s mind a rendes…
Múltkor egy csinos lány kért tőlem pár percet, szigorúan szakmai témában. Azt mondta, hogy most nem saját maga, hanem a barátnője számára szeretne tanácsot kérni. Elmesélte mennyire aggódik érte, mert egyre gyakrabban van elkeseredve a súlya miatt. Elmondta, hogy pár éve még mindenki irigyelte a barátnőjét a…
Szeretnél jó alakot, de nem tudod, hogy kezdj hozzá? Szükséged lenne segítségre, de azon aggódsz mi fog történni az edzésen? Ismerd meg egy kezdő első lépéseit a szuper test felé. Amikor eljössz először hozzánk, akkor megkérdezzük, milyen irányba szeretnél fejleszteni magadon, hogy könnyebb dolgod legyen,…