Rendhagyó gyakorlati tanácsok szálkás, izmos test építéséhez. Kint tombol a kánikula, te pedig annak ellenére, hogy rendszeres edzéssel töltötted az utóbbi hónapokat vagy talán éveket is nem egészen úgy festesz, ahogy elképzelted. Igaz a testsúlyod rekordokat döntöget, mégis a tükör nem azt mutatja, amit kellene….
TÁPLÁLKOZÁSI ALAPELVEK, SZÁLKÁS, ZSÍRMENTES TESTRE VÁGYÓ FÉRFIAKNAK! Fejezd be az evést, kezdj el táplálkozni! I. szint – Napi 6-7 alkalommal táplálkozz. – Kerüld a finomított lisztet és cukortartalmú ételeket. – A feldolgozatlan ételeket részesítsd előnyben/ pl: fehér rizs helyett barna, parizer helyett natúr csirkemell….
Megszűnő termékek _3CM 90 kapsz. _Lean Boss 150 caps. _AAKG 100 kapsz. _Liquid Magnesium ananász-nar. 1000 ml _Alkaly-X 660 g fruit punch _Liver Aid 80 kapsz. _Alkaly-X 660 g málna limonadé _MyoMeth 50 kapsz. _Alkaly-X 660 g vérnarancs _New Form – Aerob-X 100 caps. _Anabolic…
Eddig miért nem sikerült? Nagy lelkesedéssel nekiálltunk többször is, megvásároltunk különböző fitnesz gépeket, elkezdtünk futni, biciklizni, lépcsőzni vagy használni az otthoni kondigépeket, de az első pár hét után rendszerint feladtuk. Ezek a gépek most ott porosodnak a garázsban, lelkiismeret furdalást okozva nekünk, ha csak rájuk…
A nagysághoz vezető út Szia, ismerkedj meg a fitness egyik meghatározó alakjának igaz történetével, amit Zig Ziglar könyvében olvastam. Nagyon motiváló. Sosem fordul elő, hogy a jövő csak úgy megtörténik – mindig megteremtik. / Will Durant/ Barátom, Joe Sabah, aki ugyancsak előadásokat tart, mint jómagam,…