Turpisságok a turmixod körül….
Turpisságok a turmixod körül…. Jártál már úgy, hogy a fehérje turmixod sokkal előbb elfogyott, mint ahogy a doboz alapján kellett volna? A probléma, hogy a mérőkanál mennyisége köszönő viszonyba sincs a gyártó által ráírt súlyhoz. A napokban egyik kiegészítőre az volt ráírva, hogy 1 mérőkanál…
Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is?
Iránytű az alakformálás tengerén. Hogyan veheted célba a legkomolyabb eredményeket is. A legnagyobb hiba az edzésben, ha nem tűzöl ki konkrét célokat. Edzés cél nélkül olyan leszel, mint az a hajó, amelyiknek nincs iránytűje. Ez az első dolog, amit meg szoktunk kérdezni, amikor valaki elkezdi…
Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben?
Vajon kinek a tanácsát ajánlatos megfogadni alakformálás ügyben? Sajnos ma nagyon sok az olyan önjelölt szakértő, aki gondolkodás és felelősség nélkül a jó szándék köntösébe burkolózva osztja tanácsait. Mivel aki nemrég kezdett neki a sportolásnak, még nem tudja felmérni mennyire hasznos tanácsot kapott az…
Mennyibe kerül a karcsúság?
Kinek van pénze naponta arra a sok drága diétás kajára? Így is nehéz kijönni a kosztpénzből. Én menzán étkezem azt eszek, amit adnak, nem válogathatok. Sok hasonló magyarázatot találhat az, aki bár jól szeretne kinézni, de a megszokott életmódján nem szándékozik változtatni. Azonban a…
“Én inkább mozgok többet, de diétázni nem akarok…”
“Én inkább mozgok többet, de diétázni nem akarok…” Elsőre logikusnak hangzik ez a gondolatmenet. Viszont nem vesz számításba két “apróságot”. 1.A hétköznapi ételek kalóriatartalma többszöröse annak, amit ész szerű edzéssel le lehet dolgozni egy nap alatt. 2.Mivel az energiamérleg naponta billen fogyás, hízás, esetleg szinten…