16 augusztus 2010
16 augusztus 2010,
 0

Ismered az alakformálás legősibb titkát?

Pedig a megoldás a génjeidben van.

Mielőtt elárulnám neked, hogyan tudod  magadról lepucolni az összes olyan anyagot, ami a testednek előnytelen sziluettet kölcsönöz és nem engedi formás izmaid felszínre törését, engedd meg, hogy meséljek egy kicsit arról a korról amiben az emberiség az eddigi történelme legnagyobb részét töltötte.

Tudod, mi köze van a Flinston családnak a zsírégetéshez?

Ez a sztori arról szól, hogyan égette a felesleget az ember akarva akaratlanul ,Frédi-Béni korában az őskorban. Azért fontos ez nekünk,  mert az evolúció szempontjából ez az utolsó pár száz év, amit a mozgásszegény civilizációban töltünk nagyon csekély.

A testünk most is a barangoló, gyűjtögető elődeink igényei szerint használja fel a kalóriákat.

Te most is ősember vagy…

Mivel akkoriban irodai munka nem nagyon akadt, mindenki kénytelen volt használni az izmait, ha nem akarta, hogy a törzs vezetője vagy domináns tagja jól fenékbe ne billentse, amiért nem segíti a többieket a vadászatban, halászatban, gyűjtögetésben.

Úgyhogy nem volt mentség, húzni, tolni, nyomni, emelni, guggolni kellett, ha enni akart az ember.

Cserébe a szervezete fitten és erősen tartotta, hogy mindig legyen elég ereje harcolni vagy menekülni, ha erre volt szükség.

Az izmok rendszeres használatával testét kalóriaégető kemencévé alakította.

A legősibb és leghatékonyabb zsírégető módszerevolucióCavemanTrainingcavewoman

Akkortájt őseink törzsekben éltek és a környezetükben, vadásztak, gyűjtögettek ám sokszor előfordult, hogy kimerítették a természet éléstárát és nem maradt más választás, mint a vándorlás bőségesebb vidékekre.

Ilyen túrákon általában folyamatos egyenletes iramban tettek meg több kiló métert megállás nélkül.

Mivel a közelmúlt vadászatai eredményesek voltak barátaink felszedtek pár kilót, ami most pont jól jött, mert hát a vándorlás energiaigényes folyamat.

Gyakorlatból tudták jól, ha vándorlás van azt ne futva vagy túl gyorsan tegyék, mert ha találkoznak ősi ellenségükkel a kardfogú tigrissel és az véletlenül nem olyan barátságos, mint a micimackóban, akkor ha a futástól legyengülve találja őket esélyük sem lesz a túlélésre.

Viszont ha a megfelelő iramban gyalogolnak nem csak a zsírpárnáik tűnnek el, de még az erejük is megmarad.

Amint ebből a mi kis időutazásunkból kiderült láthatod a boldog, karcsúsághoz nem kell mást tenni, mint eljárni edzeni, hogy a megfelelő terhelés hatására több kalóriát égessenek el izmaid.

A futás helyett pedig a szervezeted illetve szíved diktálta helyes intenzitással végzett zsírégető edzés a legideálisabb.

Vidám hetet kíván az I.B.F & Fitt Lady Fertőd

Az egészséges és tartós fogyás szakértője

info: www.bomaforma.hu

Orsi, Gyuri

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  • Facebook

  • Vélemények

    Volt egy autóbalesetem, amiben sérültek az izmaim, és gondoltam, hogy az edzőtermi munkával megpróbálom erősíteni őket. 1 hónap edzés után már érezhető változás következett be. Szeretném folytatni az edzést továbbra

    Edvi Ferenc (Fertőszentmiklós)
    Vélemények