Halász Imre, (nyugdíjas) Fertőd

Sokkal fittebbnek érzem magam. Két számmal kisebb farmert kell hordanom úgy, hogy közben a testsúlyom nem változott. A családom szerint sokkal izmosabbnak látszanak a karjaim. ( Azok is) Nem török csúcsokra, egyszerűen jól akarom magam érezni a bőrömben. Ami a lényeg: jól is érzem magam

 

Pantelics Krisztián, (tanuló) Fertőd

Édesapám is idejárt és szép eredményeket ért el. Versenyen is volt, vele kezdtem el, ő írt edzés tervet. Nagyon élvezem és meg is látszik a változás. pár hónap alatt sokat fejlődtem, már csak a súlyomnak kellene nőnie, s még jobb lenne. Amennyiben az anyagiak engedik, továbbra is szeretnék járni.

Kóczán Attila, (tanuló) Fertőd

Először féltem, hogy kinéznek, mert gyenge voltam, de az emberek barátságosak voltak, így ez a félelem elmúlt. Fél éve járok ide, azóta sokat fejlődtem, s jóval magabiztosabb is lettem. Rengeteg lehetőség van minden izom megmunkálására, a hangulat is jó.

 

Feketéné Takáts Viktória (mezőgazdasági kisegítő) Fertőszéplak

Mindig volt rajtam pár kiló felesleg, ami természetesen nemcsak, hogy a mozgásban, munkában jelentett hátrányt, hanem lelkileg negatív töltést adott a mindennapjaimnak. Kb. 18 éves korom óta próbáltam lefogyni. Sokféle dolgot próbáltam ki. Volt, ami segített, de az csak átmeneti állapot volt, mert mindig visszahíztam, azt a pár kilót. Mígnem kb. 23 évesen rájöttem, hogy hiába diétázom, nekem ez önmagában nem segít. átértékeltem a dolgaimat, átrendeztem a napi programjaimat és fokozatosan bevezettem a SPORTOT az életembe. Kellett pár hónap, hogy természetesnek vegyem azt, hogy rendszeresen sportoljak. Eleinte otthon aerobikoztam DVD-re, mert nem volt elég bátorságom elmenni emberek közé konditerembe. 75 kg-ról indultam, kb. fél év alatt leadtam 8-9 kilót. Ez nem tűnik soknak, de arra ép elég volt, hogy szerezzek egy kis önbizalmat és elmenjek hozzátok a konditerembe. Ott is kellett pár hét, mire otthonosan mozogtam, megismertem a gépeket, s elkezdtem élvezni az egészet. Felüdülést jelentett a napi 8 óra munka után. Annak ellenére, hogy aktív fizikai munkát végzek, s gyakran fáradtan jövők haza, mindig volt erőm és akaratom arra, hogy sportoljak. Hetente 2-3-szor jöttem, volt időszak, amikor gyakrabban, volt, mikor sűrűbben. Összességében már majdnem másfél éve járok rendszeresen sportolni, odafigyelek az étkezésre. Elhagytam a cukrot, a lisztet, a szénhidrátot minimálisra csökkentettem az étrendemben. Olívaolajat használok, sovány húsokat eszem. Ennek eredményeképpen ma 64 kiló vagyok. Még szeretnék leadni 4-et, de ha 11 sikerült, az már semmi. Az idő pedig nem sürget. Bocsi azt elfelejtettem, hogy mióta sportolók a kedvem is jobb lett, s nőtt a kitartásom. Magabiztosabb vagyok.

 

Kikel József (faipari gépkezelő) Fertőd

Célom az erő és a tömegnövelés volt, amikor kb. 9 hónappal ezelőtt elkezdtem edzeni az IBF-ben, s bizony szemmel látható a fejlődésem. Köszönhetően a sok jó tanácsnak, amit kaptam a tulajdonostól, Gyuritól és a remek kondi gépeknek, amit nagyon barátságos, családi környezetben biztosítanak mindenki számára a saját házukban! Ezen kívül, ami még számomra fontos tényező, hogy ide nem járnak felfuvalkodott, nagyképű izomkolosszusok, akik lenézik a kezdő, kisebb, vékonyabb testalkatú kezdőket. Itt mindenki segít mindenkinek! Tehát csak ajánlani tudom mindenki számára, ezt a remek fitness klubot!

 

Varga Dávid (tanuló) Fertőd

Két év kihagyás után újra elkezdtem edzeni, mivel még jobban összeesetnek éreztem magam. Féltem kezdetben mit szólnak, hogy kábé két éve a terem felé sem néztem, de sokat segített, hogy újra mindenki segítőkész volt velem. Másfél hónapja és 15 kg-ot fejlődtem fekve nyomásban (45-ről 60-ra) ez egész jó, mivel a testsúlyom 18-szor kinyomom! Örülök, hogy újra elkezdtem edzeni, új barátokat szereztem és érdekes dolgokat tudtam meg.

 

Szabó Péter (eladó) Fertőhomok

Kétségekkel álltam a dolgok elé. Sok rossz élménnyel voltam tele. – Ne foglalkozz semmivel, csak fogd a súlyzót és gyerünk! – Csak ennyi megy? Na, állj arrébb, ne foglald a padot! Jó érzés úgy edzeni, hogy a Gyuri már az első alkalomtól figyel rám, mindig megmutat mindent. Ha valamit rosszul csinálok, kijavít. Szól, hogy nem jó. Jó a légkör, a többiek is sokat segítenek és barátságosak. Örülök, hogy az IBF csapatában lehetek.

 

Molnár István (tanuló) Fertőd

Jelenleg december óta járok rendszeresen az Iron Bull Fitness és Fitt Lady Klubba. Először egy napijegyem volt és kíváncsi voltam, mi is a testépítés. Izgultam az első alkalommal és egy kicsit tartottam tőle, hogy csak nagyon izmos emberek vannak és kinéznek. Nem volt ilyen, a terem vezetői segítőkészek voltak. Rájöttem, hogy aki idejár, nem másokkal foglalkozik, hanem az edzésre koncentrál.  55 kilósan kezdtem most 73 kiló vagyok. Szerintem a fejlődéseim közül a guggolásom a legjobb. 20 kilóval kezdtem és most már 80 kilóval megy. A felszerelések nagyon korszerűek. Gyuri a testépítői pályafutása során szerzett tapasztalatokat megossza velem, jó szakembernek tartom. Ajánlom még azoknak is, akik nem csak izmosodni vágynak, hanem fogyni szeretnének, mert Orsi életmód tanácsaival tud segíteni. Szeretek ide járni, családias légkör van. Sok biztatást kapok.

 

Nagy Zoltán (köztisztviselő) Hegykő

Jártam már más termekben is, de itt jó a hangulat, nincsen klikkesedés, egyenrangú kicsi, nagy, kövér, vékony. Fontos számomra, hogy olyan valaki vezeti, aki ismeri minden csínját-bínját, nem csak elméletben, hanem gyakorlatban is.

 

Bartók Ferenc (M. Vagyonőr) Fertőd

Kétségeim voltak, hogy nem fogok fejlődni, de magam is meglepődtem, amikor 38-as karból 44-es lett. A közérzetem is sokat javult. Jobban bírom a lépcsőzést is, a harmadikon lakom. 47 évesen még mindig győzőm.

 

Német Ferenc (biztonsági övkészítő) Hegykő

Öcsém biztatására már több mint egy éve járok az IBF-be. Az edzéseknek és a diétának köszönhetően mára már 40 kg súlyfeleslegtől sikerült megszabadulnom. Azóta sokkal jobban érzem magam, s Gyurinak köszönhetően nagyon sok mindent megtanultam az egészséges táplálkozásról is. Célom most tömeg és izomnövelés. Az edzőterem nagyon jól felszerelt, az emberek nagyon kedvesek és segítőkészek, ezért minden lehetőség adott, hogy céljaimat elérjem az I. B. F. –ben.

 

 

Lajtos Zoltán (Műszaki ÜI.) Kapuvár

Kb. 4 hónapja járok a terembe és azóta lényegesen jobb lett az állóképességem.  Megfelelő számú gép áll rendelkezésre, szinte soha nem kell várni semmire. A ruhaméretem legalább 2 számmal csökkent mióta edzeni járok, a közérzetem nagyon sokat javult, arról nem is beszélve, hogy sokkal jobban alszom.

 

Füzi Zsolt (Poker Manager) Kapuvár

Elég nagy a hely, nem kell várni a két gyakorlat között. Közvetlen mindenki és segítőkész. Nincs messze a lakóhelyemtől. Október óta járok, de már szembetűnő az eredmény. Pl. rám jönnek a régi gatyáim, jobb a kedvem és nem vagyok annyira fáradékony.

 

Prájner Zoltán (kovács) Fertőd

Nem bíztam benne, hogy lesz elég kitartásom edzeni. Fekve nyomásban 3 év alatt 50 kg-mal erősebb lettem. Jobb lett a közérzetem.

 

Tömördi Ferenc (Faipari Gépmunkás) Fertőszentmiklós

Kétségei voltak, mert túlsúlyban vagyok. A barátom biztatott, hogy próbáljam meg, amiért hálás is vagyok neki. Amióta idejárok nőtt az önbizalmam, 1-2 kilót fogytam és még továbbra is szeretnék. Szeretnék sokáig idejárni, mert jól érzem magam.

 

Vámosi Balázs (Higiéniai Szakreferens) Sarród

14 éves és 47 kg voltam, amikor először beléptem, az Iron Bull Fitness-be, 18 évesen már 90 kg voltam. Azóta is ide járok, mert jó a hangulat, profi gépekkel edzhetek, s kérdéseimre mindig szakértő válaszokat kapok.

 

 

 

Iváncsics Zsolt (Pék) Fertőd

Régebben azért nem jártam konditerembe, mert a foci jelentette számomra a mindennapi sportot. Először az unokatestvérem kezdett el járni kondiba és tőle kérdeztem meg, hogy milyen is valójában. Egyszer elmentem vele kíváncsiságból és nagyon megtetszett, ezért úgy döntöttem, hogy 11 év után felhagyok a focival és inkább a kondi mellett döntök. Nem bántam meg a döntésemet, mivel sokat fejlődtem az elmúlt fél év alatt és már fekve 90 kg-ot tudok kinyomni, amire nagyon büszke vagyok. Remélem a jövőben is ilyen sikeres fejlődést érek el. Rengeteg régi barátommal találkoztam itt nap, mint nap és már új barátokat is szereztem.

 

Harsányi Gábor (szobafestő-tanuló) Fertőszentmiklós

Amikor még nem jártam a konditeremben kicsit féltem, hogy talán nehezen fogok beilleszkedni, de már az első alkalommal rájöttem, hogy felesleges ilyen miatt izgulni. Az emberek nagyon barátságosak, segítőkészek, a környezet és a kondi-gépek is nagyon jók. Én másfél hónapja járok ide és már most olyan eredményeim vannak, hogy soha nem is gondoltam volna. Én teljesen megvagyok elégedve mindennel és biztos, hogy még nagyon sokáig fogok ide járni. Akik még nem jártak itt, azoknak örömmel tudom ajánlani.

 

Czvitkovits Attila, Vecsés

Lassan 10 éve, hogy Fertődön felfedeztük barátainkkal az akkor nyíló Takács Gyuri által megálmodott konditermet, ahol rendszeres vendégek is lettünk. A sors úgy hozta, hogy Budapestre, majd Vecsésre költöztem évekkel ezelőtt. Edzeni továbbra is szeretem volna, ezért felkerestem pár helyi fitnesztermet, de olyan családias, baráti hangulatban azóta sem sikerült a súlyokkal küzdenem, mint azt Fertődön tettem. Azóta is, ha hazanézek szüleimhez, nem hagyom ki, hogy meglátogassam az azóta egyre komolyabb eszközökkel felszerelt, de baráti hangulatában változatlan edzőtermet.

 

Kalász Róbert (Műszakvezető) Fertőd

Már 3 éve járok, de már az első fél év után egész másvalakit láttam a tükörben. Ami a lényeg, másnak is ez a véleménye. Ezért beszéltem rá a sógoromat és a testvéremet is és azóta sem bánták meg. A 30 éves osztálytalálkozón egyhangúan az a vélemény volt, hogy én nézek ki a legjobban. Kell ennél több?

Tóth Martin (tanuló) Fertőd

Amikor először jöttem, akkor kezdetben azt gondoltam, hogy ki fognak nézni. Láttam, hogy mindenki milyen erős és hogy cikizni fognak, hogy 15-tel nyomok. De nem. Mindenki segítőkész volt. Mondták, hogy nem baj, kicsiben kell kezdeni. 3-4 hete járok már ide és nagyon jó hatással van rám. Erősödtem, sok jó embert ismertem meg. És én ugye sokat gépezek, szóval egy kicsit görbe volt a hátam. Bármilyen furcsa is, de egyenesebb lett. Én azért járok edzeni, hogy jobb legyen a külalakom és erősebb szeretnék lenni, s ez nagyon pozitív hatással van rám.

 

Városi Józsi

Én azért járok ide, mert itt megkapom a választ a kérdéseimre.

 

Mielőtt elkezdtem ezt a programot, nagyon zárkózodt voltam. Amikor kimozdultam otthonról, úgy éreztem mindenki engem bámul és azt gondolják, micsoda kövér. A Fitt Lady program segítségével sikerült 8 kg-tól megszabadulnom.  Az elején kicsit nehéz volt, de sok segítséget és ösztönzést kaptam.Most már szívesen vagyok emberek között, sokkal nyitottabb vagyok és többet beszélek, mint azelőtt. Mindenkinek ajánlani tudom.  Üdv. Petra 2010. június 29.

 

Kedves még nem Fitt Ladyk!

42 éves vagyok, május elején kezdtem a programot 85,7 kg-val. Sokféle fogyókúrát kipróbáltam már, de nálam is működött a szerintem sokunk által ismert jo-jo efektus… Miután meghallotta, hogy Orsiéknál nyílt egy terem „csak nőknek” eljöttem ide… és itt ragadtam. Betartottam az utasításokat és szépen jöttek az eredmények. Minden héten 1-1,4 kg-tól sikerült megszabadulnom. Most – 8,8 kg-nál tartok. Jobb a közérzetem, jobban érzem magam testileg-lelkileg. Mindenkinek azt ajánlom, ne sajnáljon magától heti 3×1,5 órát. Mindent köszönök és természetesen folytatom a programot. Üdv. B.B.Éva   2010.06.23

 

 

 

 

Sziasztok!

Mikor április végén megláttam a hírdetés, tudtam, ez nekem is szól. Már 4 éve küzdöttem otthon ( DVD, futás) a plusz kilókkal, amit a cigi abbahagyása után szedtem fel. 40 éves vagyok 3 gyerekem van. Most már a két tini lányom is idejár edzeni, mozogni. Köszönjük a sok támogatást, tanácsot, bíztatást. Sok sikert értünk el, a kilók megindultak lefelé, már izmosodunk, alakot formálunk. Mindenkinek kitartást és akkor nem marad el az eredmény! Mi 3-an folytatjuk! Üdv: Rita, Vivi, Gerda 2010.06.25.

1 hónapja járok ide edzeni és a Fitt Lady programban is részt veszek. Olvadnak a (zsír) kilók rendesen, hála Orsinak, az étrendnek és az edzésnek. Ezt a hónapot még ráadásul ínyenchónapnak is vettem, ha HÚS legyen „kövér”. Ettem padlizsánt rakva csirkemellel, mozarellával, paradicsommal, halas pitét, panna cottát édesítőszerrel… stb. Éljen a mediterrán konyha. Mindenesetre mindez nem ment volna egyedül. Nagyon köszönöm a jó tanácsokat és a bizalmat. Csoknyainé Ági 2010.06.12.

Már évek óta próbálkozom fogyókúrákkal. A legnagyobb gondom mindig az volt, hogy mindig meg volt pontosan mit ehetek. Nem volt változatos és ha egy kicsit is megszegtem, egyszerre jöttek vissza a kilók. Először kicsit elbizonytalanodtam, hogy vajon menni fog e ez nekem. Végre megtaláltam a számomra ideális étkezést. Finomakat eszem, nem éhezek és fogyok is. Köszönöm szépen.

Demény Annamária 19 éves 2010.07.15.

 

10 kg-tól szabadultam meg 7 hét alatt, és még nincs vége… Elégedett és kiegyensúlyozott az életem.

Sziasztok! Renáta vagyok, 36 éves.

Két dolog miatt is próbáltam már sokszor megszabadulni a felesleges kilóimtól( volt vagy 20 kg). Sajnos családomban többször előfordultak szív – és érrendszeri betegségek és nagy a cukorbetegségre való hajlamom is.

A másik ok, pedig esztétikai. Rossz volt a tükörbe nézni és zavart, hogy a csinosabb ruhák csúnyán álltak rajtam. De vagy akaratom nem volt hozzá, vagy a számtalan kínált fogyókúrás módszer nem vált be.

Már kezdtem feladni a túlsúlyom elleni harcot, amikor egy ismerősöm felhívta figyelmemet a Fertődön működő Iron Bull Fitnessre.

„Adok még egy esélyt” – gondoltam magamban. Aztán én is alig hittem el, hogy a megfelelő étrend és a rendszeres mozgás, milyen csodákra képes. 10 kg-tól szabadultam meg 7 hét alatt, és még nincs vége…

Ime a látható különbség:

Mondanom sem kell, hogy nem csak az alakom változott, változik, de sokkal jobb lett a közérzetem is.

Elégedett és kiegyensúlyozott az életem. Nyoma sincs fáradékonyságnak, aluszékonyságnak. Arról nem is beszélve, hogy elindultam egy olyan úton, ami az egészségem megőrzésében sokat segít.

Ha Téged is megérintett az, ami velem történt és felkeltette érdeklődésedet:

Mondj Te is IGEN-t az egészségedre és hidd el, ha ez a célod, Neked is sikerülni fog.

Legyen a példám Neked is arra, hogy érdemes a jót elkezdeni és kitartani benne.

Csak kezdd el…

Sok sikert kívánva: Renáta 36 éves, Hegykő, 2010. október