Tudod, mi okozza az elhízást az esetek többségében?
A sok szénhidrát? A rengeteg kalória? A mozgáshiány?
Persze ezek mind fontos dolgok, de vajon miért kezdi a szervezeted villámgyorsan és minél nagyobb százalékban a bőröd alá raktározni a fölös kalóriákat?
Miért nem égeti el őket vagy miért zsírt és miért nem izmot épít belőle?
Vajon a genetikai tényezők okozhatják?
Nem….
Nem, azaz nem olyan mértékben, ahogy azt legtöbben elképzelik.
Annyira szívesen mondanám neked megnyugtatásul, hogy nem a te hibád, de sajnos ez nem igaz.
Parancsot adtál a szervezetednek, hogy raktározzon, amit bír.
A raktározzunk energiát zsír formájában felszólítást, pont azzal adod, hogy megvonod a hasznos tápanyagokat, mer úgy gondolkodtál, hogy: „amit nem eszek meg abból úgysem lesz zsír”.
Le a 90 napossal, 6 után semmit, káposzta leves, ezer kalóriás stb……
Nevezheted bármilyen kacifántos nevű diétának vagy fogyókúrás programnak a lényeg, hogy a szervezeted zavartalan működéséhez nélkülözhetetlen építőelemeket (fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat) nem vitted be a kellő mennyiségben és minőségben.
Ezért a szervezeted a létfenntartás érdekében a legnagyobb energiatartalmú tápanyagcsoportot, amivel legtovább életben tud tartani a ZSÍRT raktározza.
Így lesz egy 50 kg-os hölgyből pár év alatt rendszeres diétázással 80 kg.
A lényeg:
A legfontosabb üzenete ennek az írásnak, hogy fogyni bárki tud, viszont úgy fogyni, hogy ne jöjjön vissza a duplája és közben egészséges és fitt is maradj, ahhoz már tisztában kell lenni a tested működésével.
A mi hitvallásunk az Iron Bull & Fitt Lady Fitnessnél a tartós és egészséges alakformálás kompromisszumok nélkül.
További szép napot!
Gyuri