Múltkor egy csinos lány kért tőlem pár percet, szigorúan szakmai témában. Azt mondta, hogy most nem saját maga, hanem a barátnője számára szeretne tanácsot kérni. Elmesélte mennyire aggódik érte, mert egyre gyakrabban van elkeseredve a súlya miatt.

Elmondta, hogy pár éve még mindenki irigyelte a barátnőjét a szuper alakja miatt. Aztán volt egy pasi ügy, aminek rossz vége lett és akkor ugrott fel rá pár kiló, de mivel őt is idegesítette a dolog fogyózni kezdett és gyorsan le is adta a többletsúlyt. Örültünk neki a csajokkal, hogy megint a régi, mint külsőleg, mint belsőleg.

Viszont az örömünk korainak bizonyult, mert pár hét alatt visszajöttek rá a leadott kilók, sőt még pár újabbal is „gazdagodott”. Bár minket, mint a barátnőit nem nagyon zavarta a külseje, viszont a szélsőséges hangulat ingadozásai annál inkább. Hol önfeledten mesélte milyen szuper fogyis programot talált, máskor pedig több méter mélyen volt maga alatt a koplalás miatti energiahiány, azután pedig a csalódottság miatt.

Most is megígérte, hogy jön velem edzeni, de nem érezte jól magát.

– Tudnál segíteni?
– Háááát habogtam, hol is kezdjem?

Tudod, attól függ a dolog, hogy hajlandó-e tenni egy olyan próbát, ami teljesen eltér attól a gondolkodásmódtól, amit idáig jónak hitt. A barátnőd sok fogyózóval együtt magáévá tette azt a szereotípiát, hogy az étel hizlal, ezért inkább nem vagy nagyon keveset eszik.

Pedig ez így nem igaz! Ha megadjuk a testünknek a működéséhez szükséges tápanyagokat, akkor cserébe fényévekkel intenzívebbe égeti a kalóriákat és karcsúbbá tesz. Ha pedig akadályozzuk a koplalással a működését, lelassítja az anyagcserénket, ami csigalassú kalóriaégetést eredményez. Az étrend beállítása után, már könnyebb lesz meggyőzni őt, hogy az edzéssel az eredmények sokkal drámaibbak, sőt elegendő ereje is lesz hozzá.

Viszont ehhez meg kell értetnem vele, hogy a koplalás, olyan önpusztító dolog, ami az eddigi plusz kilóiért is felelős.

Oké maradjunk annyiban, hogy elhozod egy kis beszélgetésre a barátnődet én pedig megpróbálom rávezetni arra, hogy sajnos a rossz irányt választotta, amikor az alakformálás útvesztőibe tévedt.

Tudod mit? Mesélek neki arról, hogy nálunk, aki hallgat a tanácsainkra és valami misztikus okból mégsem fogy le, visszafizetjük a bérlete árát. Rendben, akkor várlak benneteket.

További vidám hetet kívánok.
Gyuri